Wellcom to Trung Tâm Huấn Luyện Bóng Đá Hoàng Gia - CLB Hoàng Gia FC - Đào Tạo - Tìm Kiếm - Phát Triển Tài Năng Bóng Đá Trẻ - Hotline: 0902641618

Thứ Ba, 31 tháng 10, 2017

KỸ THUẬT DI CHUYỂN TRONG BÓNG ĐÁ

Hướng dẫn kỹ thuật di chuyển trong bóng đá
- Kỹ thut chy
- Dng đột ngt
- Chuyn thân
- Bt nhy
- Đi b
- Phương pháp giảng dạy

KỸ THUẬT DI CHUYỂN TRONG BÓNG ĐÁ
Hình minh họa. Ảnh Bóng Đá Hoàng Gia
I. Mc tiêu:
Trang bị cho người hc nhng kiến thc  bn v phân lokỹ thut không bóng  nguyên lý k thut không bóng. Phương pháp giảng dy các kỹ thut này, nguyên nhân dđến sai lầm khi tp luyn và cách sa chữa.

II. Ni dung tóm tt:
Trong k thut bóng đá  rất nhiu k thuật trong đó k thut di chuyn nm vai trò quan trng đ hình thành các kỹ thut khác ( k thut chuyn bóng, kỹ thudn bóng, kỹ thut sút bóng...). Kỹ thut di chuyn cũng có nhiề bước di chuykhác nhau, nhưng  05 bước di chuyn cơ bn không th thiếu khi chơi môn bóng đá:

                Phân loi các k thut di chuyn :
- Chy
- Dng đt ngt
- Chuyn thân
- Bt nhy
Đb

Trong thi đấu bóng đá k thudi chuyn chiếmột vị trí hếsc quan trng. Bởi phn lớn thời gian trên sân ca các cu thủ là hođng không bóng.
Hot đng không bóng  tất cả các hoạđng hp   các cu th sử dng  trong  thi  đu,  trong  điu kin không khnchế bóng :

Kỹ thut chạy:
Phi h thp trng tâm so với môn đin kinh.
Kỹ thut dng đt ngt:
Để chuyn thân trong các tình hung thi đấu đạt hiu quả.
Kỹ thut chuyn thân:
Đòi hsự nhanh nhn, vừa quan sát, va làm động tác gi.
Kỹ thubt nhy:
Nhm hoàn thikỹ thuđánh đầu, bt nhy, tranh cưp.
Kỹ thuđi bộ:
Thả lng cơ thđạt hiệu qu tt nht trong quá trình thi đấu.

III.Kỹ thut chy:



Kỹ thut chạgm: chy thường, chy git lùi, chy đưng vòng,Chy zichzac...
Khi chy trng tâm c cu th bóng đá thưng thp, bước chngắn, tay đánh rng sang ngang nhiềhơn so với VĐđin kinh.
Động c chy git lùi, chy nghiêng không cn nhanh, bt ngờ nhưng đòi hi phi có sự phối hp thomái không  bó.

IV. Dng đt ngột:
Đòi hi cu th phi dùng hết lực đ chân bám cht đất, khi đó gối và trọng tâm h thp đ trọng tâm hưnv phía ngược với hướng đang di chuyn mt đ nghiêng nhất đnh.
Bàn chân dùng lc đp đất, cơ th h thp đ gim quán tính  lc xông v phía trước.

V. Chuyn thân:
Trong thi đấu bóng đá luôn có sự thay đổi gia tn công  phòng thgiv trí ca các cu th  bóng do vy để theo kp nhng din biến xy ra trên sân các cầu th cn phi linh hot chuythân nhanh, bt ngờ ở mi tình huốncụ th đòi hi.

VI. Bt nhảy:
Bt nhy  cách thc thực hivic tranh chấp bóng trên không. Sc bt tc đ chy đà, lc dm nhy, ng lc phán đoán đim rơi, thi gian dm nhy…quyết đnh kết quả cđng tác tranh bóng.
Bt nhy được chia làm dm nhy bng mt chân và dm nhy bng hai chân.

VII. Đi b:
Trong thi đấu bóng đá đi b chủ yếu đưc sử dụng đ tranh th nghỉ ngơi, hi phc lại sc lc.
Khi đi b c cầu th  th quan sát, phán đoán đ la chn v trí phù hp và ltc tham gia vào các tình hung.

VIII. Phương pháp ging dạy:
Các bin pháp thường được s dng trong ging dạkỹ thut di chuyn:
- Chy thng, chgit lùi và kếhợp cả hai loi trên.
- Chy thưng kếhợp quay ri tiếp tc chy tiếp.
- Chy tăntsố bước.
-Chy theo tín hiệu, theo các hưng, thay đổi tc đ, cách chmt cách bấngờ, đt ngt.
- Chy thưng, biếtc, dng…
- Chđà mt vài bước ri thựhidậm nhbng 1 chân hay 2 chân.
- Chy nhy lên khi chân tiếđất tiếp tc tăng tc…
- Chđan chéo, ct kéo liên tc phi, trái, trước, sau, chy zichzac…
Nhng sai lm thưng mc
Khi dng li đột ngt hoc chuyển thân, người không ngả ra sau nên không dng lại được ngay và d bị mất thăng bng.
- Khi di chuymắt không quan sát dibiến trên sân.
- Khi di chuyn ngang hoc zichzac, s phi hp toàn thân không được nhịp nhàng.
ch sửa
-  Thc hiđng tác vi tốc độ chm.
Thc hin các bước lướt nhiu lvới tđộ chậm.
Tp phhợp di chuyvới đồng đội.
Tp di chuyn với bóng.

Bài viết có tham khảo thông tin từ học viện bóng đá.


TRUNG TÂM HUẤN LUYỆN BÓNG ĐÁ HOÀNG GIA
          
dao tao bong da
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
TRUNG TÂM HUẤN LUYỆN BÓNG ĐÁ HOÀNG GIA
Văn Phòng: 61 Đường D5, Phường 25, Quận Bình Thạnh, TPHCM
Email: bongdahoanggia.rfc@gmail.com
Hotline: 090.264.1618 

Sân Huấn Luyện:

*** THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH ***
- Quận Bình Thạnh: Sân Bóng Thành Phát - Số 1017 Đường Bình Quới, P.28, Quận Bình Thạnh, TPHCM 

- Quận Gò Vấp: Sân Bóng 152 - Số 152 Đường Nguyễn Oanh, P17, Q. Gò Vấp, TPHCM

- Quận Tân Bình: Sân Bóng K34 - A75/74 Đường Bạch Đằng, P.2, Q.Tân Bình, TPHCM  

- Quận Tân Bình: Sân Bóng 230 - Số 3 Đường Tân Sơn, P.15, Q.Tân Bình, TPHCM  

- Quận Tân Phú: Sân Bóng Thanh Thiện - Đường D13, KCN Tân Bình, Phường Tây Thạnh, Quận Tân Phú, TPHCM  

- Quận 9: Sân Bóng KaLy - Số 179 Đường Đình Phong Phú, P. Tăng Nhơn Phú B, Quận 9, TPHCM  

*** BÌNH DƯƠNG ***
- Bình Dương: Sân Bóng Trâm Anh -  Đường DX037, Khu Phố 1, Phường Phú Mỹ, Thủ Dầu Một, Bình Dương

0 nhận xét:

Đăng nhận xét

 
");
Liên Hệ [x]
hotline090 264 1618